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Expertenchat

Fit und gesund: Mehr Motivation für Bewegung im Alltag

am 08.05.2017
von 20:30 - 22:00 Uhr

Sie chatten mit:

Karsten Sobottka, M.Sc.

zertifizierter Personal Trainer & Food Coach

Was Sie tun können, um sich zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren erfahren Sie in unserem Expertenchat am 08. Mai 2017 von 20.30 Uhr bis 22.00 Uhr.

Das Thema

Mehr Bewegung würde Ihnen guttun? Dann kommen unsere Tipps ja wie gerufen! Denn Bewegung ist heute nicht mehr selbstverständlich: Im Extremfall geht es vom Fahrstuhl in den Autositz, von dort in den Bürostuhl und abends denselben Weg zurück vor Fernseher oder Computer. Wer nicht gegensteuert, riskiert Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei gibt es auch ohne Fitnessstudio genügend Möglichkeiten, körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren. Was Sie tun können, um sich zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren erfahren Sie in unserem Expertenchat am 08. Mai 2017 von 20.30 Uhr bis 22.00 Uhr.

Der Experte

Karsten Sobottka, M.Sc. hat in Hamburg und Münster Oecotrophologie studiert. Im Zuge seiner Masterthesis beschäftigte sich Herr Sobottka mit den Perspektiven der betrieblichen Gesundheitsförderung. Zudem absolvierte er diverse Fortbildungen der Bewegungswissenschaft. Bereits während seines Studiums arbeitete er als Fitness Coach und sammelte Erfahrungen in der Erstellung von spezifischen Trainingsplänen und in der Durchführung von Kleingruppentrainings. Heute bietet Herr Sobottka als zertifizierter Personal Trainer & Food Coach Individualbetreuung in den Themen Sport und Ernährung an.

Mehr Informationen unter: www.feelgood-workouts.de

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