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Expertenchat

Aktivität im Alter

am 08.10.2018
von 20:30 - 22:00 Uhr

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Yvonne Wientzek

Krankenschwester und Trainerin

Wie der Einstieg zum Sport gelingt, welche Bewegung guttut, was bei körperlichen Einschränkungen zu beachten ist und wie Sie sich sportlich fit halten, beantwortet unsere Expertin am 8. Oktober ab 20:30.   

Das Thema

Sport ist das beste Mittel, um den biologischen Alterungsprozess zu verzögern – selbst wenn man erst spät damit anfängt. Doch nicht jede Sportart ist im fortgeschrittenen Alter zu empfehlen. Wie der Einstieg gelingt, welche Bewegung guttut, was bei körperlichen Einschränkungen zu beachten ist und wie Sie sich sportlich fit halten, beantwortet unser Experte am 8. Oktober ab 20:30.  

Die Expertin

Yvonne Wientzek hat eine Ausbildung zur Krankenschwester absolviert. Bis 2012 arbeitete sie in dieser Funktion auf der Intensivstation der Charité. 2011 folgte die Ausbildung zur Übungsleiterin beim Landessportbund Berlin mit den Schwerpunkten Stressprävention und Seniorensport. Heute ist Frau Wientzek freiberufliche Krankenschwester und Trainerin in den Bereichen Pilates und betriebliche Gesundheitsförderung.

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